Fit mit Baby: Belly Beats
Belly Beats – Dein Tanz- & Fitnesskurs für Schwangerschaft und Mama-Zeit
Du möchtest dich in deiner Schwangerschaft fit, stark und voller Energie fühlen?
Oder nach der Geburt gemeinsam mit deinem Baby wieder in Bewegung kommen?
Belly Beats ist dein Mix aus sanftem Training, effektiver Kräftigung und mitreißendem Tanz – speziell für Schwangere und Mamas mit Baby ab 12 Wochen.
💛 Für Schwangere
Spüre deinen Körper, stärke deinen Beckenboden und verbessere deine Haltung – mit gezielten Übungen, die dich optimal auf die Geburt vorbereiten.
Durch fließende Bewegungen und leichte Choreografien bleibst du beweglich, baust Kraft auf und tankst positive Energie für dich und dein Baby.
Teilnahme ab der 12. Schwangerschaftswoche möglich.
👶 Für Mamas mit Baby
Du möchtest nach der Rückbildung weiter aktiv bleiben – aber dein Baby soll dabei sein dürfen?
Bei Belly Beats trainierst du gemeinsam mit deinem kleinen Schatz. Du kräftigst sanft deine Körpermitte, unterstützt deinen Beckenboden und bringst deinen Kreislauf wieder in Schwung – während dein Baby dich begleitet.
✨ Das erwartet dich:
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Sanftes, effektives Beckenboden- und Core-Training
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Verbesserung von Haltung, Kraft und Beweglichkeit
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Tanz-Elemente mit Spaßfaktor
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Zeit für dich – und gleichzeitig wertvolle Momente mit deinem Baby
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Eine unterstützende Community aus werdenden und frischgebackenen Mamas
Bei Belly Beats steht nicht Leistung im Vordergrund – sondern dein Wohlbefinden, deine Stärke und die Freude an der Bewegung.
💃 Gönn dir diese besondere Zeit.
Melde dich jetzt an und werde Teil von Belly Beats – für mehr Energie, Selbstvertrauen und Tanzfreude in deiner Mama-Reise.
